西兴街道第六届全民运动会即将到来，为帮助辖区居民掌握科学锻炼身体的基本知识，更好地开展体育锻炼，近日，全民健身运动生理学讲座在街道党群服务中心举行。本场讲座旨在提升社区文体工作人员的整体素质和服务水平，对辖区居民进行科学指导。

讲座特邀请了毕业于北京体育大学，现任浙江商业职业技术学院人文学院副院长、副教授，广场舞国家级裁判，国家级社会体育指导员的徐文娟院长。讲座现场，徐院长从运动生理学的概况、运动前热身活动、运动损伤的处理三个方面对社区文体工作人员进行指导。其中，徐院长着重讲解了热身环节的重要性，强调热身是任何运动前不可或缺的环节，能够帮助身体逐渐进入运动状态，减少运动过程中的不适感；徐院长还亲自带领大家进行多种热身运动的示范，包括关节活动，肌肉拉伸，动态运动等热身动作，全体参会人员都认真听讲，积极参与，初步了解相关运动技能。

本次全民健身运动生理学讲座是西兴街道为迎接第六届全民运动会所采取的重要举措。本场讲座旨在通过系统的健身知识传授和技能培训，让社区文体工作人员能够正确地指导居民科学健身，预防运动损伤，为第六届全民运动会的开展夯实基础。